殻付きローストアーモンド450ｇ

殻付きローストアーモンドは、殻付きのため中のアーモンドはフレッシュで甘みが強く、香ばしい風味が特徴です。殻ごとローストされることで、アーモンドの風味が引き立ち、塩味が優しく感じられることが多いです。

食べ方
殻付きアーモンドは、指で殻をパリパリとはがして中のアーモンドを取り出して食べます。殻は非常に剥きやすく、女性や子供でも簡単に割ることができます。食前やおやつとしてそのまま食べることができ、また、料理やお酒のおつまみとしても楽しめます。

栄養価
アーモンドは、ビタミンE、食物繊維、ビタミンB2、マグネシウム、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。特に、アーモンドは良質な脂肪を含み、心臓の健康をサポートする効果があるとされています。1日に20～25粒（約30g）を目安に摂取することが推奨されています。

成分
アーモンドの主な成分には、以下のようなものがあります：

タンパク質: 約6g（1日分）
一価不飽和脂肪酸: 約8.9g（1日分）
食物繊維: 良質な食物繊維源
ビタミンE: 抗酸化作用があり、肌の健康を保つのに役立つ
ミネラル: 骨の健康をサポートするマグネシウムやカルシウムが豊富346。

殻付きローストアーモンドは、栄養価が高く、特にビタミンEの含有量が豊富で、抗酸化作用が強いことが知られています。アーモンドは、心血管疾患のリスクを低下させる可能性があることが研究で示されています。また、アーモンドは低炭水化物であり、血糖値のコントロールを助ける効果も期待されています。
さらに、殻付きアーモンドは、殻の中で蒸し焼きのように調理されるため、内側の甘みが引き立ちます。このため、香ばしさを重視する方には物足りないかもしれませんが、まろやかな味わいを楽しむことができます。